Menjaga Kenyamanan Mata di Tengah Aktivitas Digital Sehari-hari
Kehidupan modern yang penuh dengan teknologi digital memberikan banyak kemudahan, tetapi juga tantangan baru bagi kesehatan mata. Menatap layar ponsel, laptop, atau televisi dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan mata digital. Gejalanya bisa berupa rasa berat di sekitar mata, pandangan kabur sementara, atau sulit berkonsentrasi. Untuk menghindari hal ini, penting untuk memperhatikan cara kita menggunakan perangkat digital secara bijak. Salah satu langkah pertama adalah mengatur pencahayaan layar agar tidak terlalu terang atau terlalu redup. Layar yang terlalu kontras dengan pencahayaan…